كيف من الممكن استعادة الجسد والتحقق من صحتي ؟
كيف من الممكن استعادة الجسد والتحقق من صحتي ؟
نعم ان اولئك الذين تعافوا تماماً من المرض من الممكن ان تساعدك الفحوصات الطبية المنتظمة بكل تأكيد على التخطيط لصحتك بشكل صحيح وذلك على المدى الطويل بكل تأكيد ويساعد على استعادة الجسم ليكون قوياً مما يكفي ، وقد تكون هناك فحوصات صحية اضافية بشكل متعمق حسب نصيحة الطبيب ومثال على ذلك مرضى السرطان او مرضى القلب والذين تم بالفعل شفاؤهم وعادوا الى ممارسة حياتهم بشكل طبيعي ، فالفحوصات الطبية الصحية بجانب المساعدة في معرفة قوة الجسم نفسه هامة وتتيح تعديل السلوكيات الصحية والتي تساعد على استعادة الجسم بشكل كبير
تعريف الفحص الصحي لكل مرحلة
- الفحص المسبق : نعم فقد حان الوقت لإجراء فحص صحي لكل فئة عمرية للكشف عن كافة الأمراض الأساسية
- ايضا مرحلة تقييم المخاطر اذا وجدت خطر الاصابة بمرض خطير وسف تتمكن من التخطيط لإجراء فحص صحي مناسب
- وللتأقلم قبل الاصابة بأي مرض ولذلك فالفحص الصحي السنوي هو امر يجب الاهتمام به بأي حال من الأحوال
- من ثم قم بالتحقق من صحتك بطريقة تلبي كافة الاحتياجات المختلفة لنمط حياتك ومن اجل اجراء فحص مباشرة وقوي واهم مثال على ذلك الأشخاص الذين يعانون من مرض السمنة المفرطة وينبغي فحص خطر الاصابة بمرض السكر والسرطان بشكل اكبر ويجب على الاشخاص الذين يتناولون الكحوليات بصفة منتظمة فحص وظائف الكبد لديهم
- اما مرحلة ما بعد الفحص فسوف يخبرك الطبيب المعالج بتعديل السلوك الخاص بك وذلك لجعل صحتك بكل تأكيد افضل من ذي قبل وويجب عليك وقتها اجراء فحص للمتابعة وفقاً لموعد الطبيب وايضا لمنع العنف في المستقبل مثل ارتفاع نسبة الدهون في الدم ويصف الطبيب اتباع نظام غذائي او ممارسة التمارين الرياضية او تناول الادوية على حسب وصف الطبيب ومن ثم تقوم بالعودة لرؤية الطبيب لتحديد موعد آخر بكل تأكيد
طريقة الاستعداد السليم قبل الفحص الصحي
- احصل على ما لا يقل على 6 ساعات من النوم الكافي فقلة النوم سوف تؤدي الى عدم دقة نتائج الاختبار بشكل او بأخر
- تجنب الطعام وايضا الشراب لمدة تتراوح من 8 ل 10 ساعات على الاقل وذلك قبل اجراء الاختبار و لكن يمكنك ان تشرب القليل من الماء
- الامتناع عن شراب اي كحوليات قبل 24 ساعة على الاقل من الاختبار
- ارتداء ملابس مريحة لسحب الدم بشكل او بأخر ويجب على النساء الامتناع تماما عن اجراء اي اختبارت بول اثناء فترة الحيض ويجب الا يتم اجراء الاختبار قبل او بعد 7 ايام من الدورة الشهرية
- يجب ايضا على الناء الامتناع من اجراء تصوير للثدي بالاشعة السينية الرقمية وذلك للكشف عن سرطان الثدي
كيف تفحص صحتك بشكل صحيح ؟
- من الممكن اجراء الفحوصات المختلفة على الاطفال او كبار السن ولكن سوف يتم فحص معظمهم عندما يبلغون من العمر 20 عام تقريباً وفي كل عمر تختلف المخاطر الصحية وكلما تقدمت في السن وتزداد المخاطر في نفس الوقت وكلما زادت تفاصيل الفحص بشكل او بأخر
- فتختلف شكل الفحص وتوقيته على حسب السن والمراد من الفحص في الأساس ونوع من سيقوم بعمل الفحص ايضا يختلف على حسب عمره ونوعه وهكذا
- وهذه كانت ابرز التعريفات الهامة لكيفية الفحص الصحي لكل مرحلة بشكل كبير وكان يجب سردها حتى يتثنى لنا توضيح كافة اشكال وانواع الفحص
تحت تصنيف
الصحة