طريقة اختيار افضل وانسب حذاء مناسب للتمارين الرياضية

كيفية اختيار الحذاء المناسب للتمارين الرياضية فن اختيار الحذاء المناسب للتمارين الرياضية هو شئ مهم للغاية وذلك لعدة اسباب اهمها بالطبع ولابد ان تعى ذلك تماماً ان الحذاء الرياضى هو حذاء مهم للغاية ومن خلاله ستجد انك دائما ما ستكون شغوفاً كى تجد الحذاء المناسب تماماً لك كل هذا واكثر ستجده من خلال هذا المقال فتابعه للنهاية .

كيف تجد الحزاء المناسب على حسب الرياضة

• الركض
• الملاعب الرياضية
• ركوب الدرجات

اولا الركض

• ضع فى حساباتك دائما ان الحذاء الجيد فى لعبة الركض او الجرى لابد وان تلمس قدميك الارض بشكل كبير وان يكون بمقدور الحذاء الذى ترتديه امتصاص اى صدمة فأحذية الركض مصممة للحفاظ على قدميك فى وضع جيد حتى تستطيع الركض بالأمام دائما ولذلك تجد معظم العدائين يختارون الحذاء الذى يساعد على امتصاص الصدمات بشكل كبير فكلما كان وزنك اثقل على الارض كان امتصاص الحذاء اعلى .
• ولكن لابد وان تعلم ان معظم احذية الركض لا تعيش طويلاً فستحتاج استبداله للعديد والعديد من المرات لانه لا يستحمل ابداً
• الجري من الرياضات التي تستلم حذاء معين لاسيما انك اذا كانت رجلك ليست على ما يرام فلن تستطيع الركض ابدا وفي هذه الحالة سوف تحتاج الى اعادة نظر بكل تأكيد قبل عمل اي شئ بالطبع 
• الركض من اهم انواع الرياضات والتي تسمى لعبة من العاب القوى والتي تتميز بشكل كبير بخفتها وحركتها الكبيرة وتحتاج ايضا الى مثابرة كبيرة في كم تمارين كثير في آن واحد 

ثانيا الملاعب الرياضية

• ممارسة الرياضة وبالتحديد كرة السلة او الاسكواش او تنس الطاولة او التنس او حتى كرة الطائرة تتمتع هذه الرياضية بضرورة تواجد لياقة بدنية جيدة ولكن يتوجب ان تتجنب ارتداء اى احذية مخصصة للركض لانها لن تساعدك ابدا على التحرك بشكل متوازن لان احذية الجرى مصممة للتحرك فى خط مستقيم بعكس الانشطة الرياضية والتى من خلالها ستكون دائما محتاج لكل نشاط رياضي وحركة كبيرة ولكن من الممكن ان ترتدى حذاء للتنس وتلعب به فى كرة السلة .

ثالثا ركوب الدراجات

• صلابة الاحذية تساعد على ركوب الدراجة المناسبة لك وتعمل على توفيرك للطاقة ولذلك يتم تصميم الاحذية لتناسب وتساعد شابك الاصابع بالشكل المطلوب ويعنى ذلك انه بغض النظر عن الضغط المستمر على الدواسات يمكنك ايضا الدفع للأمام وايضا للسحب للخلف مما يساهم فى استخدام اكثر كفاءة للطاقة بشكل عام .
• يجب ان يكون النعل مريح تماما في هذه الحالة وذلك لان المتسابق سوف يقوم بعمل حركة معينة لمدة كبيرة وسريعة في نفس الوقت يستلزم ان يكون مستعد تماما لهذه النوعية من الرياضة ولذلك يجب ان نعمل على جلب حذاء قوي ومؤثر في نفس الوقت ولذلك يتحدث الكثير مننا على نقطة ركوب الدراجات وكيف هي رياضة مميزة للغاية تحتاج لكل هذه العناء بكل تأكيد

خاتمة

• لقد ذكرنا فقط بعض الألعاب وليست جميعها وذلك بسبب اننا سنحاول جاهدين ان نكتب فى المرات الاخرى عن العديد والعديد من الاختيارات الخاصة بالحذاء المناسب للتمارين الرياضية .
• وهنا يجب ان نكون على علم اننا نحتاج الى حذاء رياضي مناسب وفي نفس الوقت يجب علينا ان نكون منفتحين على تعلم الرياضة ولعبها وذلك ما عرفناه في المقال السابق ويجب ان نحرص على ذلك لصحة افضل